🎁💐Ji bîr nekin ku hûn ji bo malbat û hevalên xwe jî hin bikirin, ji ber ku ew dikarin bibin diyariyek bêhempa.

SAXLEM MAYÎNIN DI DEMÊN DIN DE

Îro laşê xwe baştir bikin!

Feydeyên ku hûn ê jê hez bikin: Ne hewce ye ku hûn biçin werzîşê, hûn dikarin li her deverê werzîşê bikin; ne hewce ye ku hûn alavên biha û giran bikirin; hûn ê stresê kêm bikin û tenduristiya xwe ya derûnî baştir bikin.

Werzîş dikare di heman demê de ji me re bibe alîkar ku em ji stresê rizgar bibin û pergala xwe ya parastinê xurt bikin, bihêle ku em xwe çêtir, saxlemtir û tijî enerjî hîs bikin!

ARMANCÊN XWE YÊN FITNESÊ BIGIHÎJE

Amade yî ku laşê ku te her tim xeyal dikir bi dest bixî? Her çend salonên werzîşê hîn jî piranî girtî bin jî, tu dikarî bi vê makîneya kişandina çokan tevahiya laşê xwe li her derê perwerde bikî û xurt bikî.

Her roj em di cîhanek nenas de şiyar dibin. Stresa li malê mayînê û tirsa ji nenasê gelek ji me di bin stres, tenêtî û bêzariyê de hiştine. Jiyana me niha serûbin bûye, û tenduristiya me ji her demê girîngtir e.

ÇIMA KÊŞANA QÛLIKÊ JI BO MIN E?

• Tenduristiya xwe ya derûnî û laşî baştir bikin
• Dema ku hûn laşê xwe bi ewlehî li malê perwerde dikin, stresê kêm bikin
• Sîstema xwe ya parastinê xurt bikin
• Zûtir kîloyan winda bikin, masûlkeyên xwe xurt bikin û tevahiya laşê xwe şekil bidin.
• Erzan, tenduristiya xwe bi bihayê kirasekî baştir bike
• Nermbûna movikan baştir bikin
• Alîkariya kêmkirina êşa li pişta jêrîn û stû dike

BÊ HEBANET, ÎRO DEST PÊ BIKE

Ji xerckirina dem û pereyan li salona werzîşê bêzar bûne û hîn jî encam nabînin? Dema wê ye ku hûn dev ji xerckirina werzîşên xwe bi tenê yek komek masûlkeyan di carekê de berdin. Ev makîneya kişandina çokan bi karanîna werzîşên ku di heman demê de gelek komên masûlkeyan dixebitînin, werzîşa we herî zêde dike, û alîkariya we dike ku hûn zûtir encaman bibînin!

GIHÎŞTINA ARMANCÊN WE YÊN FITNESÊ

Amade yî ku laşê ku te her tim xeyal dikir bi dest bixî? Her çend piraniya salonên werzîşê hîn jî girtî bin jî, tu dikarî bi vê kişandina çokan tevahiya laşê xwe li her derê bixebitî û ton bikî.

ÇIMA QÛL JI BO MIN E?

• Tenduristiya xwe ya derûnî û laşî baştir bikin
• Dema ku hûn laşê xwe bi ewlehî li malê perwerde dikin, rihet bibin
• Sîstema xwe ya parastinê xurt bikin
• Tevahiya laşê xwe zûtir biqedîne, xurt bike û şekil bide
• Bi arzanî, tenduristiya xwe bi bihayê tîşortekê baştir bike
• Nermbûna movikan baştir bike
• Alîkariya kêmkirina êşa pişta jêrîn û stûyê dike

ÇI TÊ DE HEYE:

• ÇI TÊ DE HEYE:
• Reng: Mor/Pembe/Zer/Pembe-Gewre/Şîn-Gewre/Mor (6 lûleyên NÛ)/Pembe (6 lûleyên NÛ)